Maak kennis met Yoga (beginners)

20-ont-yoga_nieuw_3

Prijs € 116,00
Code ONT-577
6 lessen
Vanaf 7 oktober 2020
Woensdag 11.00-12.30 uur
Huis van Eemnes, Eemnes
Isabelle Schneiders

Data:
7, 21, 28 okt., 4, 11, 18 nov. 2020

Door Yoga vermindert stress. In onze 24-uurs maatschappij staan we voortdurend ‘aan’.
Werk en/of gezin, vrienden, social media, telefoons… maken dat we het druk hebben.
We zijn altijd bereikbaar voor iedereen en dat bouwt spanning op in ons lijf. Ook tijdens en na een ziekte kunnen mensen last krijgen van spanning en stijfheid. Bij Yoga ben je naar binnen gericht in plaats van naar buiten. Het brengt rust in ons hoofd en lichaam en maakt ons soepeler.

Voor deze kennismaking met Yoga hoef je absoluut niet lenig te zijn en er is geen voorkennis of training nodig. Aan de hand van oefeningen, ademhaling, mindfulness en meditatie helpt Isabelle Schneiders je om meer balans en ontspanning in je leven te krijgen.

I.v.m. met Corona dient u uw eigen matje mee te nemen.

Isabelle Schneiders is na een ziekte met yoga begonnen. Zij heeft haar Yoga-opleiding gevolgd bij YAN (Yoga Academie Nederland) in Amsterdam, een 4-jarige erkende opleiding tot Yoga-docent. Er wordt in deze opleiding, behalve aan Hatha Yoga, veel aandacht besteed aan: Anatomie en Fysiologie, Didactiek, Filosofie, Psychologie, Voeding en Ademhaling (Pranayama).